臨考前的時間分配
http://www.xmmuey.live  2019年6月5日  來源:光明日報

  早上用餐后至八點半前,以相對輕松的學習任務為主(例如看書和筆記,整理錯題等)。八點半到九點之間可稍作休息。九點到十一點半,以專注的狀態進行強度相對較大的高考科目的考試或練習,這一時段盡量保持不間斷的狀態,中間不要出現諸如出去走一走,上個廁所等這樣的行為,避免打瞌睡。

  午餐后至一點四十前休息。一點四十至兩點半前依然安排相對輕松的學習任務。兩點半到三點稍作休息。在三點到五點之間,同樣安排強度相對較大的高考科目的考試或練習,依然以專注的狀態進行,保持不間斷。

  晚上的時間,可用來回顧當天的練習,對存在的問題進行梳理,若有需要請老師答疑。如果還有多余的時間,可進行一些“補給”的工作,例如語文、英語的一些記憶性的任務,或是對自己某些科目很明確的基礎缺陷和不足進行復習。晚餐前后可以安排適當的活動,但要注意避免劇烈運動。

  十一點前上床休息,不能熬夜。至于飲食,只要保持相對清淡,則不需要做太多的變動和調整,尤其杜絕為了增加營養大魚大肉的進補。
 關于名師指點更多的相關文章請點擊查看 

特別說明:由于各方面情況的不斷調整與變化,華禹教育網(www.xmmuey.live)所提供的信息為非商業性的教育和科研之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性,僅供參考,相關信息敬請以權威部門公布的正式信息為準。

一肖中特买啥开啥 河北11选5彩票软件 北京赛车 老时时彩开奖走势图360 pk10永久可用出号公式 山东排列三排列五论坛 篮球比分直播118 山东群英会中奖有效期 河北排列7 新疆18选7官方网站 排列3走势图 梦幻西游星辉石赚钱 北京11选5 福彩东方6+1 半全场胜胜是什么意思 新利时时彩app下载 血战麻将必胜攻略